Jak przygotować się do rozmowy

Przykład, który można zmienić

Możesz zacząć od sytuacji: „Nie ustaliliśmy planów na weekend”. Potem dodać własną perspektywę: „Chcę wcześniej zaplanować odpoczynek. Czy możemy o tym porozmawiać dziś?”. To autorski przykład, który można zmienić lub pominąć.

Co badano w programach dla par

Przegląd Azarnik i współautorów obejmował 20 badań nad treningami komunikacji i umiejętności seksualnych u irańskich par. Autorzy opisali poprawę części badanych wyników.

Podstawa tego fragmentu: Mina Azarnik, Amin Rafeipour, Mohammad Hatami, Mahsa S. Mousavi

Program a pojedyncze zdanie

To nie weryfikacja powyższego zdania ani sekwencji „fakt, emocja, potrzeba, prośba”. Badano całe programy, w określonym kontekście kulturowym. Nie przypisujemy ich wyników pojedynczej technice.

Wybór tematu i czasu

Możesz wybrać jeden temat i zapytać, czy druga osoba chce teraz rozmawiać. Jeśli ustalacie przerwę, możecie też ustalić powrót do tematu. Forma rozmowy może zależeć od Waszych preferencji; nie ma tu obowiązkowego scenariusza.