Własne sprawy i życie w relacji

Miejsce na własne plany

Możesz zastanowić się, na co chcesz mieć czas: przyjaźnie, naukę, odpoczynek czy inne zajęcia. Ten tekst nie ustala właściwej proporcji czasu wspólnego i osobnego.

Samoocena a relacje społeczne

Metaanaliza Harris i Ortha wykazała niewielkie wzajemne zależności podłużne między samooceną a relacjami społecznymi. Obejmowała różne relacje, nie tylko romantyczne.

Podstawa tego fragmentu: Michelle A. Harris, Ulrich Orth

Bez warunku „naprawienia siebie”

Przewidywanie statystyczne nie dowodzi przyczyny. Wyniki nie ustalają minimalnej samooceny potrzebnej do związku. Nie uzasadniają twierdzenia, że najpierw trzeba „naprawić siebie”, aby być w relacji.

Jedna sprawa dla siebie

Możesz wypisać jedną rzecz, z której chcesz dalej korzystać niezależnie od związku, i ustalić dla niej miejsce w kalendarzu. To propozycja organizacyjna, nie metoda leczenia niskiej samooceny. Jeśli przedmiotem trudności są groźby lub kontrolowanie kontaktów, opis pomocy znajduje się w artykule o przemocy.