Jak nazwać to, czego potrzebujesz?

Co nazywamy potrzebą

W tym tekście „potrzeba” oznacza to, co chcesz nazwać we własnym doświadczeniu: na przykład odpoczynek, prywatność albo kontakt. Nie jest to naukowy podział ludzi na typy.

Co wnosi badanie komunikacji

W badaniu Lavnera i współautorów większe zadowolenie współwystępowało z bardziej pozytywną i skuteczną komunikacją. Nie daje to jednak podstaw do obiecywania efektu jednej formuły wypowiedzi.

Podstawa tego fragmentu: Justin A. Lavner, Benjamin R. Karney, Thomas N. Bradbury

Granice interpretacji

Badanie nie sprawdzało naszego ćwiczenia. Nie ustala też, jakie potrzeby ma konkretna osoba. Nie przypisujemy intencji na podstawie milczenia, tonu czy czasu odpowiedzi.

Słowa do wykorzystania lub zmiany

Możesz uzupełnić: „W tej sytuacji zależy mi na… Czy możemy…?”. Na przykład: „Zależy mi na odpoczynku. Czy możemy przełożyć spotkanie?”. To propozycja sformułowania prośby, a nie obowiązek uzasadniania każdej odmowy. Druga osoba ma przestrzeń na własną odpowiedź.